Objevte svou vnitřní sílu.
Nabízím individuální a skupinové terapie, abyste dosáhli lepšího porozumění sobě a nalezli rovnováhu. Také jsem autorka terapeutických deníků, které pomáhají s konkrétními tématy práce s frustrací, úzkostmi, sebepoškozováním a na posílení sebevědomí.
Lucie Jasná
Jako terapeutka přistupuji ke každému člověku s respektem a ohledem na jeho jedinečnost. Nespoléhám na pevné postupy, ale spíše se zaměřuji na pochopení toho, co konkrétní klient potřebuje a čím právě prochází. Moje práce je otevřená, přizpůsobivá a kombinuje různé techniky, jak nejlépe pomoci.
Věřím, že každý má svůj vlastní příběh a cestu k osobnímu rozvoji. Mým úkolem je provázet vás na této cestě bez vnucování předem stanovených teorií. Společně budeme hledat způsoby, jak lépe porozumět vašim vnitřním pocitům, podpořit vaši nezávislost a odhalit váš plný potenciál pro změnu.
Služby, které nabízím, nejsou zdravotní péčí. Nestanovuji ani neléčím diagnózy, ale nabízím podporu formou osobního rozvoje, poradenství a terapeutického rozhovoru.
Můj přístup a inspirace
Zkušenosti, růst a důraz na lidský přístup
Zkušenosti
Během své praxe jsem pracovala s klienty (18+) na následujících tématech:
• Řešení stresu a prevence syndromu vyhoření
• Podpora při zvládání emočních výkyvů a životních krizí
• Vztahové problémy a manželské neshody
• Kariérní rozvoj a profesní otázky
• Podpora klientů s psychiatrickými diagnózami (jako doplňující podpora k psychiatrické péči)
• Pomoc klientům s autodestruktivním chováním
Praktický výcvik
112+
absolvovaných frekvencí terapeutického výcviku
400+
hodin nácviků individuální, skupinové, párové terapie, supervize a vlastní terapie
Odborný růst
Průběžně navštěvuji odborné kurzy, konference, semináře a workshopy: Karlova Univerzita, Elio zs, Eduall, SOFA a další
Supervize
Mou práci podporují pravidelné supervize a dohled zkušených vedoucích výcviku, což zajišťuje její kvalitu.
Sebepoznání
Pravidelně pracuji na vlastním osobním rozvoji a chodím na terapii, abych lépe rozuměla sobě i klientům. Pokračuji také v terapeutickém výcviku, který mi pomáhá dále rozvíjet potřebné dovednosti pro práci s lidmi.
Lidský přístup
Věřím v individuální a respektující přístup, kde klienti nejsou hodnoceni, ale jsou podporováni na své cestě.
Zkušenosti klientů
„Díky individuální terapii jsem se naučila lépe porozumět svým emocím a zlepšit vztahy s blízkými. Lucie mi pomohla najít vnitřní klid a rovnováhu, kterou jsem dlouho hledala.“
Sandra L.
Individuální terapie
„Je mi o dost líp a odcházím s potěšením, že si umím tvořit mentální strategie. Došlo mi, že jsem vlastně dobrá. Pomohlo mi hodně i to, že jsme probraly práci a teď vím, jak se sebou pracovat“
Tereza N.
Individuální terapie
„Pokud potřebujete laskavého a empatického terapeuta, objednejte se k Lucii. 🙂 Vyslechne Vás, pomůže nasměrovat a to vše s laskavostí a úsměvem na tváři. Skvěle jsem se uvolnila, srovnala si myšlenky a nabyla potřebného sebevědomí ke zdárnému vyřešení náročné situace, se kterou jsem si už sama nevěděla rady. Díky moc za vše!! 🙂“
Zuzka Š.
Individuální terapie
„Moje zkušenost s individuální terapií byla skutečně pozitivní a přínosná. Od prvního setkání jsem měl pocit, že jsem vítán a podporován. Terapeutka byla velmi empatická a otevřená.“
Tomáš D.
Individuální terapie
„Účast na workshopu o psychické odolnosti, který vedla Lucka, byl skvělý zážitek. Program byl zajímavý, interaktivní a velmi přínosný pro každodenní pracovní život. Získali jsme hlubší pochopení toho, jak jednotlivci vnímají změny v pracovním prostředí, a naučili jsme se, jak společně zvládat překážky a výzvy. Oceňuji přátelskou a inspirativní atmosféru, kterou Lucka dokázala vytvořit. Tento workshop určitě doporučuji každému, kdo chce posílit svou mentální odolnost a týmovou spolupráci.“
Jana B.
Programy pro firmy
„Velká spokojenost, v týmem jsme měly přednášku na téma psychická odolnost,která byla velmi vhodná vzhledem k dynamicky se měnícímu prostředí ve firmě. S Luckou jsme si řekly, jaké faktory mají vliv na psychickou odolnost jak v pozitivním, tak negativním směru a jak se co nejlépe uchopit :)“
Veronika S.
Programy pro firmy
„Přednáška Psychická odolnost – za mě super, přednášku jsem si užila a i si z ní vzala něco do budoucna.“
Jana S.
Programy pro firmy