(stres, přetížení, syndrom vyhoření, únava, ztráta energie)

Dlouhodobé přetížení, neustálé nároky z okolí nebo na sebe sama, nedostatek odpočinku a pocitu smyslu mohou vést k celkovému vyčerpání – psychickému i fyzickému. Vyhoření často přichází pozvolna: nejdřív se objeví únava, ztráta motivace, nespokojenost, která přerůstá v apatii, vnitřní prázdno nebo podrážděnost. Někdy si člověk všimne, že přestal cítit radost, jindy se ztrácí chuť cokoli řešit.

V terapii se zastavujeme u toho, co vás v životě zatěžuje, kde ubývá energie a co si možná už dlouho říká o pozornost. Společně hledáme cestu zpět k rovnováze, která nevychází z výkonu, ale z vnitřního ladění. Někdy to znamená přenastavit hranice, jindy zpomalit nebo znovu najít, co má smysl. Práce je vždy citlivá k tomu, co je pro vás teď možné unést i pustit.