(pochybnosti o sobě, sebekritika, nejistota, nedostatek důvěry)

Pochybnosti o sobě, vnitřní kritika nebo nejistota ve vztazích i v rozhodování mohou postupně narušovat důvěru ve vlastní hodnotu. Možná je těžké říct si o to, co potřebujete, ustát odmítnutí, nebo se necítíte dostatečně dobří – bez ohledu na to, co se vám objektivně daří. Sebehodnota se nevztahuje jen k výkonu, ale i k tomu, jak se v sobě cítíte.

V terapii vytváříme prostor, kde se můžete setkat se svými vnitřními pochybnostmi jinak než obvykle. Zkoumáme, odkud přicházejí, jak ovlivňují vaše chování a jak s nimi začít zacházet způsobem, který nepodrývá vaše místo ve světě. Hledáme cesty k větší stabilitě, laskavosti k sobě a opravdovému respektu k tomu, kdo jste.