(neschopnost říct ne, přetížení odpovědností, tlak na výkon, očekávání druhých)

Když je těžké říkat ne, snadno se stává, že se člověk ocitne v roli, kterou nechce nebo už nezvládá. Neustálé přizpůsobování, přebírání odpovědnosti nebo tlak na výkon mohou vést k únavě, vnitřnímu napětí i ztrátě kontaktu s tím, co je opravdu důležité. Někdy je těžké rozlišit, co opravdu chci, a co se ode mě jen očekává.

V terapii se díváme na to, kde se vaše hranice ztrácejí, jaké s tím máte zkušenosti a jak je možné je začít stavět novým způsobem – tak, aby neznamenaly odmítnutí druhých, ale větší věrnost sobě. Práce může vést k větší jasnosti, stabilitě a schopnosti rozpoznat, kdy je čas říct ano – a kdy ne.