Objevte svou sílu skrze individuální terapii
Individuální terapie v Praze i online – prostor pro vaši proměnu.
Každý z nás občas potřebuje podporu. Individuální terapie vám může pomoci lépe porozumět tomu, co prožíváte, a učit se pracovat s náročnými situacemi jako je stres, úzkost, vyčerpání nebo životní změny. Naše terapie je určena lidem, kteří chtějí hlubší porozumění sobě samým a hledají citlivý, respektující a bezpečný terapeutický prostor.
Sezení probíhá osobně v Praze i online, podle toho, co vám více vyhovuje. Společně najdeme postup, který vás podpoří na vaší cestě.
Posílení sebedůvěry
Zaměřujeme se na posílení sebedůvěry a zdravější vztah k sobě. V bezpečném terapeutickém prostoru budeme pracovat na tom, abyste lépe rozuměli svým potřebám, cítili se jistější a dokázali se v každodenním životě opřít sami o sebe.
Zdravé vztahy a rovnováha
V terapii se věnujeme vztahům a hledání rovnováhy mezi prací, osobním životem a vlastními potřebami. Pomáháme vám porozumět vztahovým vzorcům a postupně směřovat ke klidnějším a zdravějším vztahům.
Rozvoj a růst osobnosti
Terapeutická práce vytváří prostor pro osobní rozvoj a hlubší sebepoznání. Společně budeme objevovat vaši jedinečnost, posilovat vnitřní zdroje a podporovat růst, který vám pomůže lépe zvládat životní výzvy.
Podpora v obtížích
Nabízíme podporu v náročných životních obdobích. Společně se zaměříme na zvládání obtíží, hledání vnitřní stability a posilování odolnosti, která vám pomůže překonávat překážky.
Zvládání stresu
Pracujeme se stresem, napětím a obavami, které mohou ovlivňovat každodenní život. Pomáháme vám hledat funkční strategie, jak lépe zvládat zátěž a vytvářet klidnější a vyrovnanější prožívání.
Životní rozhodnutí
Terapeutický prostor může být oporou při důležitých životních rozhodnutích. Společně budeme zkoumat vaše možnosti, hodnoty a směry, abyste mohli činit rozhodnutí s větší jistotou a vnitřním klidem.
Osobně nebo online?
Osobní setkání
Osobní terapie tváří v tvář je ideální pro ty, kteří preferují přímý kontakt a osobní interakci, což může podpořit dosažení jejich cílů.
Setkání probíhají na adrese
U Průhonu 22, 170 00 Praha 7
Online setkání
Účastněte se terapie z pohodlí vašeho domova, ať se nacházíte kdekoliv, bez ohledu na vzdálenost či časové možnosti.
Ideální volba pro ty, kteří preferují flexibilitu a pohodlí bez nutnosti cestování, a chtějí získat kvalitní terapeutickou podporu odkudkoli.
Na koho se můžete obrátit
Lucie Jasná
terapeutka, lektorka, autorka psychoterapeutických deníků a mentorka
PhDr. Mgr. Šárka Kubcová, Ph.D.
psychoterapeut, supervizor, sociální pedagog, etoped, kouč
Mgr. Marie Kunstová
terapeutka, koučka a lektorka aplikované improvizace
Ing. Dana Beneš
terapeutka, lektorka jógy a mindfulness
Časté dotazy
Jak probíhá individuální terapie?
Individuální terapie probíhá formou pravidelných setkání s terapeutem, kde máte prostor mluvit o tom, co aktuálně prožíváte. Tempo i témata se přizpůsobují vám a vašim potřebám.
Pro koho je individuální terapie vhodná?
Individuální terapie je vhodná pro lidi, kteří řeší stres, úzkost, vyčerpání, vztahové nebo životní otázky, ale i pro ty, kteří chtějí lépe porozumět sobě a svému prožívání.
Jak často se na terapii dochází?
Frekvence sezení záleží na vaší situaci a domluvě s terapeutem. Nejčastěji probíhá individuální terapie jednou za jeden až dva týdny.
Je možné absolvovat individuální terapii online?
Ano, individuální terapii nabízíme také online. Online forma může být vhodná, pokud preferujete větší flexibilitu nebo nemáte možnost docházet osobně do Prahy.
Jak poznám, že je individuální terapie pro mě?
Pokud máte pocit, že se v životě točíte v kruhu, cítíte dlouhodobé napětí nebo hledáte větší jasno, může být individuální terapie dobrým krokem k porozumění a změně.
S čím mi může individuální terapie pomoci?
Individuální terapie nabízí prostor pro práci s různými životními situacemi a vnitřními tématy. Lidé se na terapii často obracejí kvůli stresu, úzkosti, vyčerpání, vztahovým obtížím, nízkému sebevědomí nebo při důležitých životních změnách.
Pokud si nejste jistí, zda je vaše téma „to pravé“, je to v pořádku – na terapii není nutné mít vše přesně pojmenované. Přehled oblastí, se kterými vám můžeme pomoci, najdete zde.
Kolik terapie stojí?
Cena terapie se liší podle konkrétního terapeuta a typu setkání. Aktuální ceny najdete vždy u jednotlivých terapeutů v jejich medailoncích na stránce náš tým. Díky tomu si můžete vybrat terapeuta, který vám vyhovuje nejen přístupem, ale i cenově.
Jak se mohu objednat na terapii?
Objednání je jednoduché. Nejprve si vyberete terapeuta na stránce náš tým a poté se přes rezervační systém objednáte na volný termín. Pokud u vybraného terapeuta nenajdete termín, který by vám vyhovoval, můžete nám napsat – společně se pokusíme najít vhodné řešení.