Blog - Lucie Jasná - terapie Praha

Blog

Za zavřenými dveřmi terapie: Jaká témata přináší ženy a muži na sezení?

Jako terapeutka se setkávám s širokou škálou problémů, které muži a ženy přináší na terapii. I když se jejich potíže mohou zdát odlišné, často se pod povrchem skrývají společné vzorce a témata.

Jak si vybudovat psychickou odolnost: 7 tipů zvládání stresu a náročných situací

Možná znáte ten pocit, kdy je toho najednou příliš. Požadavky se hromadí, změny přicházejí rychle a vy máte pocit, že sotva stíháte reagovat. To, co bychom dříve zvládli s větším klidem, dnes někdy vyvolává napětí nebo nejistotu.

Nízká sebehodnota jako zabiják partnerských vztahů

„Dokud se nebudeš mít ráda ty sama, tak tě nemůže mít rád ani nikdo jiný.“ Tato fráze může na první pohled znít jako klišé, ale často v sobě nese hlubokou pravdu.

Na terapii se nemusíte vůbec připravovat – stačí si před prvním sezením odpovědět na tyto otázky.

Pokud přemýšlíte o terapii, ale nejste si jisti, s čím přesně začít, nebojte se. Není neobvyklé cítit nejistotu ohledně toho, co by mělo být hlavním tématem, když na terapii přicházíte poprvé.